분명한 것은 우유라는 음식이 칼로리 과잉 시대를 살고 있는 현대인 모두에게 완전식품은 아니라는 사실이다. 자신이 동물성 음식을 과잉 섭취하고 있거나 야채 등을 적게 먹는 편향된 식생활을 가지고 있다면 간단히 우유를 마셔 영양분을 섭취하려 하지 말고 좀 어렵지만 야채와 해조류 등 칼슘이 풍부한 다른 음식을 더 섭취하라고 싶다. -박정훈 나는 눈과 귀를 잃었지만, 정신만은 잃지 않았다. -헬렌켈러 It is an ill wind that blows nobody any good. (갑의 손실은 을의 이익.)거짓은 노예와 군주의 종교다. 진실은 자유로운 인간의 신이다. -고리키 Little drops of water make the mighty ocean. (티끌 모아 태산.)오늘의 영단어 - loaded : (실탄이)장진된, 짐이 실려진 나의 진리와 당신의 진리가 다르지 않다. 또한 그렇기 때문에 진리는 함께 나눌 수 있고 실현할 수 있는 것이다. 전달할 수 없는 깨달음, 함께 나눌 수 없는 진리는 그저 개인적인 환상일 뿐이다. -일지 이승헌 오늘의 영단어 - aftershock : 여진, 여파오늘의 영단어 - misbehave : 무례하게 행동하다.날다람쥐처럼 행동한다면, 가령 그 바른 길을 지킬지라도 위태하다. 욕심이 많고 자기 분수에 맞지 않는 지위에 있으면 그 행위가 바르다고 해도 안전할 수 없다. -역경